Vlaamse jongeren slapen te weinig én slecht, zo blijkt uit recente cijfers van de studie ‘Jongeren en Gezondheid’ van UGent bij 11000 deelnemers. Van de jongeren tussen 11 tot 12 jaar haalt bijna de helft de minimum norm van negen uur slaap niet tijdens de schoolweek. Bij de oudere leeftijdsgroepen ligt dat aandeel nog hoger. Ongeveer zeven op tien van de meisjes en acht op tien van de jongens slaapt minder dan het aanbevolen minimum van acht uur (norm 13- tot 18- jarigen). Ook kampen ze met een slechte slaapkwaliteit gekenmerkt door onder meer moeilijkheden om in slaap te vallen, een verstoorde nachtrust en ochtendmoeheid. Een uitgebreid overzicht van de resultaten kunt u terugvinden in de factsheet ‘Slaap’.
HBSC Vlaanderen (Jongeren en Gezondheid)
Cross-nationale studie in samenwerking met de Wereldgezondheidsorganisatie